北京快三

當前位置: 新聞中心 新聞內容 醫生眼中最健康的五種蔬菜

醫生眼中最健康的五種蔬菜
>> 閱讀數:203 次

我們知道很多小朋友不愛吃蔬菜,其實很多大人也挑食。有些蔬菜因為特殊的味道被人們拉進“黑榜”,殊不知,這些蔬菜卻有著極高的營養價值。


茄子

image.png

茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低脆性及滲透性,防止微血管破裂出血。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。


青椒

image.png

北京快三青椒營養價值高,富含維生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有溫中下氣、散寒除濕的功效。能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。


香菜

image.png

香菜性溫,味辛,具有發汗透疹、消食下氣、醒脾和中之功效,主治麻疹初期透出不暢、食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。


香菇

image.png

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。有提高機體免疫功能延緩衰老防癌抗癌降血壓、降血脂、降膽固醇的效果。此外,很多人都沒想到,香菇所含核酸類物質,還具有防治愛滋病的功用。


苦瓜

image.png

苦瓜有健脾開胃,清熱去暑,明目止痢,涼血解毒的作用。含有一種生物堿——苦瓜甙,它賦予了苦瓜特殊的口感。對于很多人來說,這種苦味有刺激味蕾、增進食欲的作用。


熱點推薦

在線客服
咨詢電話:
400 876 9816

關注微信

极速快乐8 河北11选5走势图 新疆喜乐彩 秒速三分彩 北京赛车直播视频 三分快三 极速快乐8 天津十一选五前三走势 贵州快3 河北快3